《初体验六》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。涓嬮潰闄岄檶涓烘偍鏉ュ垪涓鹃緳宀╁崄澶у晢鍔TV鐪熺┖鍏富娑堣垂浠锋牸琛ㄦ爣鍑?閮芥槸鍦ㄩ緳宀╂渶寮€鏀剧殑KTV鐪熺┖濞变箰浼氭墍涓櫔鍞卞叕涓绘湇鍔℃渶濂界殑,榫欏博ktv鑽ょ殑鍝簺婕備寒澶?榫欏博濂界帺涓嶈吹鐨勮崵KTV鐪熺┖澶滄€讳細,　　如今，察汗淖尔国家湿地公园内每年迁徙季都会迎来大天鹅、小天鹅、蓑羽鹤、灰鹤等大批候鸟，已然成为一张“生态名片”。　　近日，内蒙古乌兰察布市商都县察汗淖尔国家湿地公园迎来大批迁徙的候鸟，它们成群结队，时而在空中盘旋飞舞，时而在水面嬉戏觅食，一派生机勃勃。瑚KTV 红辉会所 红楼娱乐梦幻会所 红露园会所 红露圆KTV 红玫瑰音乐茶�?鸿朦KTV 虹桥迎宾馆KTV 虹桥·壹号公馆 宏泉艾瑞酒店-KTV 红人馆KTV 鸿鑫殿国际会所 洪鑫公馆 洪兴�?　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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